Sommer, Sonne, Sonnenschutz –
der sunvera Sunshine-Guide
Sonnenlicht tut Körper und Seele gut. Es hebt die Stimmung, regt die Vitamin-D-Produktion an und macht Lust auf Draußensein. Doch zu viel Sonne kann schnell zu Hautschäden führen – insbesondere, wenn der Sonnenschutz zu kurz kommt. Der sunvera Sunshine-Guide fasst die wichtigsten Regeln und Fakten für einen sicheren Umgang mit der Sonne zusammen – für Groß und Klein.
9 einfache Regeln für sicheren Sonnengenuss
- Nie ungeschützt in die Sonne – vor allem nicht in der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr.
- Schatten suchen – regelmäßig Pausen einlegen und der Haut Erholung gönnen.
- Reichlich trinken – Sonne macht nicht nur durstig, auch die Haut braucht Feuchtigkeit.
- Großzügig eincremen – etwa 3 Esslöffel Sonnencreme für den gesamten Körper.
- Mehrfach auftragen – besonders nach dem Baden, Abtrocknen oder Schwitzen.
- Alle Stellen schützen – auch Ohren, Lippen, Nacken und Füße nicht vergessen.
- Shake it! – Sonnenmilch und -spray vor Gebrauch gut schütteln.
- Auf den Hauttyp achten – helle und empfindliche Haut braucht besonders hohen LSF.
- After Sun nicht vergessen – beruhigt und regeneriert die Haut nach dem Sonnenbad.
Mineralisch oder chemisch – was schützt besser?
Sonnenpflege für Kinder
- Immer Produkte verwenden, die speziell für Kinder geeignet sind (parfumfrei, ohne Farbstoffe oder Konservierungsmittel).
- LSF 50+ ist empfehlenswert.
- Auch im Schatten regelmäßig eincremen.
- Zusätzlicher Schutz durch Kleidung (3-H-Regel: Hemd, Hose, Hut).
- Sonnenschutz regelmäßig erneuern und reichlich auftragen.
- Für den Besuch am Strand oder im Schwimmbad besonders wasserfeste Sonnencremes verwenden.
- Abends Sonnencreme gründlich abwaschen und die Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion pflegen.
📖 Den umfangreichen Sunshine-Guide kannst du hier kostenlos ansehen und herunterladen – für einen Sommer mit gutem Gefühl!
Inhalt: 0.05 Liter (419,00 €* / 1 Liter )